Desc: Julias Tabata-Training Teil 7 – Mittelstufe: Am besten für Muskelaufbau und Fettabbau: Regie: Mo Shab. Mit Julia Bognar. Mit diesem HIIT-Workout im Tabata-Stil können Sie Gewicht verlieren und Muskelmasse aufbauen. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, verwenden Sie ein Paar Gewichte, die die letzten beiden Wiederholungen zu einer Herausforderung machen.